Μια φορά κι έναν καιρό, σ’ ένα μικρό μικρό σπιτάκι, λίγο έξω απ την πόλη, ζούσε ένας παππούλης. Μοναχός του καθώς ήταν, κάθε πρωί, σηκωνόταν, καθάριζε το μικρούλι σπιτικό του απ΄ την σκόνη, πότιζε τις πολύχρωμες γλαστρούλες του, που είχαν γεμίσει αγριόχορτα, έτρωγε το...
Μαρία Νίκη Ρηγινιώτη
Τα δυνατά φτερά! (Η ιστορία της Πετούλας και του Φτερούλη)
Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε μια μικρή νεράϊδα που την έλεγαν Πετούλα. Οι γονείς της την ονόμασαν έτσι, γιατί γεννήθηκε με ένα πανέμορφο ζευγάρι πολύχρωμα, απαλά και δυνατά φτερά κι έτσι ήταν σίγουροι πως η μικρή τους, γεννήθηκε για να πετάει ψηλά στον Ουρανό και να...
Το δέρμα μου… Το τελευταίο μου οχυρό! (μέρος 1ο)
Όπως ίσως διαβάσατε σε προηγούμενη δημοσίευσή μου, τα προσωπικά όρια είναι σημαντικά γιατί μας υποδεικνύουν πού τελειώνει ο δικός μας προσωπικός χώρος και πού αρχίζει του άλλου. Αντίστοιχα το δέρμα μας είναι το φυσικό μας όριο που ορίζει το σώμα μας. Τί συμβαίνει όμως...
Τα όρια (β. μέρος)
Τί συμβαίνει όμως όταν τα προσωπικά μας όρια είναι είτε ασθενή ή ανύπαρκτα, είτε όταν κατ’ επανάληψη προσβάλλονται; Τότε το δέρμα μας γίνεται αυτό το τελευταίο μας προσωπικό όριο, σαν το τελευταίο οχυρό, το τελευταίο προπύργιο πριν την “πτώση”! Κάτι τέτοιο δεν είναι...
Υγιή ή όχι τα όριά μας;
Διακρίνουμε τα προσωπικά όρια σε 5 κατηγορίες ανάλογα με το πού εφαρμόζονται/τίθενται στην καθημερινή μας ζωή. Με μια άλλη ματιά όμως, μπορούμε απλά να τα κατηγοριοποιήσουμε ως προς την “ποιότητά” τους και έτσι να τα εξετάσουμε σχετικά με το κατά πόσο υγιή ή όχι...
Το μαγικό Κάτι – Η ιστορία του μικρού σκαντζόχοιρου
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας μικρός σκαντζόχοιρος που έψαχνε μανιωδώς να βρει το «μαγικό κάτι». Έψαχνε ασταμάτητα κι επίμονα, σε κάθε θάμνο και λουλουδακι σε κάθε ρεματια και κάθε βραχάκι και ρωτούσε φίλους και γνωστους και συγγενείς μήπως το είδαν πουθενά κιαν το...

Με ακόρεστη δίψα για μάθηση και μια ολιστική οπτική, ξεκίνησε το ταξίδι της στον θαυμαστό κόσμο της υγείας -σωματικής και ψυχικής- με αφετηρία εναλλακτικές μορφές θεραπείας, όπως Σιάτσου, Ρεφλεξολογία, Τάι Γιόγκα μασάζ και Λεμφικό μασάζ, σεμινάρια διατροφής και παράλληλα Παιδοψυχολογία στην Παιδαγωγική Ρόδου. Στην συνέχεια ολοκλήρωσε την σπουδή της στην Φυσικοθεραπεία και παράλληλα, σχεδόν, στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία, καθώς έβλεπε πως οποιοδήποτε μυοσκελετικό πρόβλημα συνδεόταν αδιόρατα με κάποιο ψυχολογικό ζήτημα.
Στην συνέχεια παρακολούθησε το πρόγραμμα Νευρολογίας του ΕΚΠΑ καθώς και το πρόγραμμα Ειδικής αγωγής κι εκπαίδευσης: Διαγνωστική Θεραπευτική Συμβουλευτική και στην συνέχεια Διαχείριση πένθους και διαζυγίου. Ακολούθησαν και άλλα προγράμματα ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων όπως Διαχείριση Κρίσεων, Διαταραχές Προσωπικότητας, Διαχείριση Σχέσεων και Συμβουλευτική Ζεύγους. Έπειτα επέλεξε το πρόγραμμα Παιδοψυχολογίας και το πρόγραμμα Life Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου.
Από τους πιο σημαντικούς σταθμούς στο ταξίδι της στην ψυχολογία ήταν η σπουδή της στην Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt που είναι η βασική ψυχοθεραπευτική μεθοδολογία που χρησιμοποιεί.
Στην συνέχεια και σαν συμπερίληψη όλων των προηγούμενων σπουδών παρακολούθησε το βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα Ψυχοσωματικής Ιατρικής του Ανοικτού Πανεπιστημίου σε συνεργασία με το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Διάσπαρτα στο πέρασμα των χρόνων, παρακολούθησε διάφορα σεμινάρια και εργαστήρια όπως Κοινωνική Ψυχολογία και Ψυχολογία της Μάζας, Φλεγμονή και Ψυχικές ασθένειες με έμφαση στην Κατάθλιψη, Αυτοσχεδιασμός και Έκφραση, Θεατρικό εργαστήρι, Βιωματική Γραφή, ΝLP 1&2, Καθοδηγούμενος Οραματισμός κ.α.
Αλλά το ταξίδι της γνώσης στο θαυμαστό αντικείμενο "Άνθρωπος", όπως συνηθίζει να λέει, δεν τελειώνει ποτέ και δηλώνει σε παράφραση της γνωστής ρήσης "Μαθαίνω άρα Υπάρχω!".
Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως Ψυχοθεραπευτρια - Ψυχοσωματική θεραπεύτρια και Σύμβουλος Υγείας, δια ζώσης ή/και διαδικτυακά όταν η απόσταση δεν το επιτρέπει.

Μαρία Νίκη Ρηγινιώτη

Ο χρυσαφένιος σπόρος!
Μια φορά κι έναν καιρό, σ’ ένα μικρό μικρό σπιτάκι, λίγο έξω απ την πόλη, ζούσε ένας παππούλης. Μοναχός του καθώς ήταν, κάθε πρωί, σηκωνόταν, καθάριζε το μικρούλι σπιτικό του απ΄ την σκόνη, πότιζε τις πολύχρωμες γλαστρούλες του, που είχαν γεμίσει αγριόχορτα, έτρωγε το...

Τα δυνατά φτερά! (Η ιστορία της Πετούλας και του Φτερούλη)
Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε μια μικρή νεράϊδα που την έλεγαν Πετούλα. Οι γονείς της την ονόμασαν έτσι, γιατί γεννήθηκε με ένα πανέμορφο ζευγάρι πολύχρωμα, απαλά και δυνατά φτερά κι έτσι ήταν σίγουροι πως η μικρή τους, γεννήθηκε για να πετάει ψηλά στον Ουρανό και να...

Το δέρμα μου… Το τελευταίο μου οχυρό! (μέρος 1ο)
Όπως ίσως διαβάσατε σε προηγούμενη δημοσίευσή μου, τα προσωπικά όρια είναι σημαντικά γιατί μας υποδεικνύουν πού τελειώνει ο δικός μας προσωπικός χώρος και πού αρχίζει του άλλου. Αντίστοιχα το δέρμα μας είναι το φυσικό μας όριο που ορίζει το σώμα μας. Τί συμβαίνει όμως...

Τα όρια (β. μέρος)
Τί συμβαίνει όμως όταν τα προσωπικά μας όρια είναι είτε ασθενή ή ανύπαρκτα, είτε όταν κατ’ επανάληψη προσβάλλονται; Τότε το δέρμα μας γίνεται αυτό το τελευταίο μας προσωπικό όριο, σαν το τελευταίο οχυρό, το τελευταίο προπύργιο πριν την “πτώση”! Κάτι τέτοιο δεν είναι...

Υγιή ή όχι τα όριά μας;
Διακρίνουμε τα προσωπικά όρια σε 5 κατηγορίες ανάλογα με το πού εφαρμόζονται/τίθενται στην καθημερινή μας ζωή. Με μια άλλη ματιά όμως, μπορούμε απλά να τα κατηγοριοποιήσουμε ως προς την “ποιότητά” τους και έτσι να τα εξετάσουμε σχετικά με το κατά πόσο υγιή ή όχι...

Το μαγικό Κάτι – Η ιστορία του μικρού σκαντζόχοιρου
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας μικρός σκαντζόχοιρος που έψαχνε μανιωδώς να βρει το «μαγικό κάτι». Έψαχνε ασταμάτητα κι επίμονα, σε κάθε θάμνο και λουλουδακι σε κάθε ρεματια και κάθε βραχάκι και ρωτούσε φίλους και γνωστους και συγγενείς μήπως το είδαν πουθενά κιαν το...