Η Σόνια Ζαχαράτου έχει διανύσει μια μακρά πορεία στον χώρο της δημοσιογραφίας. Έχει εργαστεί σε εφημερίδες και περιοδικά ως ρεπόρτερ, συντάκτης αλλά και σε επιτελικές θέσεις. Για περίπου δύο δεκαετίες εμφανιζόταν στη δημόσια τηλεόραση σε σειρές εκπομπών, εκ των οποίων η πολιτιστική «Οι τέχνες είναι επτά» διακρίθηκε ως μία από τις 11 καλύτερες της Ευρώπης στον συγκεκριμένο τομέα από την Ευρωπαϊκή Ένωση και το υπουργείο Εξωτερικών της Γαλλίας και φιλοξενήθηκε για ένα διάστημα στο Μπομπούρ. Για τις κοινωνικές έρευνές της βραβεύτηκε από την Ελληνική Επιτροπή του ΟΗΕ και τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό. Επίσης, είχε δικές της εκπομπές στον 98,4 και στην ΕΡΑ, καθώς και στο ελληνικό πρόγραμμα της Βαυαρικής Ραδιοφωνίας. Από το 2007 ως το 2017, συνεργάστηκε με σειρά συνεντεύξεων-ψυχογραφικών πορτρέτων με το περιοδικό «ΒΗΜΑgazino». Με τη λογοτεχνία ασχολήθηκε από την εφηβεία της και τα πρώτα ποιήματά της συμπεριλαμβάνονται σε Ανθολογίες νέων ποιητών. Υπηρετεί το μυθιστόρημα, την ποίηση, το θέατρο. Το διήγημά της «Το πένθος της σελήνης», στην έκδοση «Μάρμαρα του Παρθενώνα: η ιστορία μιας κλοπής ή η κλοπή της ιστορίας» της Assocacion Cultural Hellenica Νόστος Αργεντινής, το 2011, τιμήθηκε σε διεθνή διαγωνισμό με το β΄ βραβείο διηγήματος για την ελληνική γλώσσα. Έχει εκδώσει 11 βιβλία. Το μακροσκελές ποίημά της «Madre Dolorosa –Ο Έρωτας», του οποίου αποσπάσματα περιλαμβάνονται σε ισπανόφωνη ηλεκτρονική ανθολογία, ανέβηκε σε σκηνοθετημένο αναλόγιο στην Αθήνα και στην περιφέρεια από την ηθοποιό Καρυοφυλλιά Καραμπέτη και σε σκηνοθετική επιμέλεια Δημήτρη Καντιώτη. Σε σκηνοθεσία του ίδιου, το έργο της «Ο Εχθρός μου» ερμηνεύτηκε από τους ηθοποιούς Γεωργία Ζώη και Βαγγέλη Στρατηγάκο, στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης. Το 2016, κείμενα και ποιήματά της με τον γενικό τίτλο «Όνειρα με τη μαμά» επελέγησαν και παρουσιάστηκαν στο Διεθνές Φεστιβάλ «Αναλόγιο 2016», σε σκηνοθεσία Ένκε Φεζολάρι, με τις Παναγιώτα Βλαντή και Τζένη Θεωνά. Φέτος, ακόμη ένα έργο της επελέγη από το Διεθνές Φεστιβάλ Αναλόγιο, ανέβηκε στο θέατρο Σταθμός και στο Ίδρυμα Θεοχαράκη, με πρωταγωνίστρια την Χάρις Συμεωνίδου και σε σκηνοθεσία Ειρήνης Τζαβάρα.