Η Πόπη Μπαλαμώτη – Σπιτά γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Τρίκαλα της Θεσσαλίας.
Σπούδασε Ελληνική Φιλολογία στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Επί 25 έτη υπηρέτησε ως Καθηγήτρια στη Δημόσια Μέση Εκπαίδευση της χώρας μας.
Έχει εκδώσει ένδεκα ποιητικές συλλογές, τη μονογραφία Η Μάνα στη Νεοελληνική Ποίηση, το μυθιστόρημα για παιδιά Η Ασπροφρυδούλα και το ιστορικό μυθιστόρημα για ενήλικες Η Οδύσσεια των Ξεριζωμένων.
Το λογοτεχνικό της έργο καταξιώθηκε με διακρίσεις σε πανελλήνιους διαγωνισμούς στην ποίηση, το διήγημα, τη νουβέλα, το χρονογράφημα και το μυθιστόρημα.

Βραβεύτηκε:

α) για την ποιητική συλλογή της για παιδιά Δαυλός φωτοπερίχυτος από την «Ένωση Ελλήνων Λογοτεχνών» (2005)
β) από τη «Γυναικεία Λογοτεχνική Συντροφιά» για τις ποιητικές συλλογές της Ανθισμένοι Κρίνοι ( 2007), Καλημέρα Ήλιε, Α΄Βραβείο (2013) και για το μυθιστόρημά της Η Ασπροφρυδούλα (2016)
γ) από το «Καφενείο των Ιδεών» για τη νουβέλα για εφήβους Πολυδάμας ο Σκοτουσσαίος (2005)»
Βραβεύτηκε επίσης για πολλά μεμονωμένα ποιήματα και διηγήματά της από ποικίλους φορείς, αρχής γενομένης το 2001 με το Β΄ Βραβείο του «Πειραϊκού Συνδέσμου» για το ποίημά της Νόμος Ζωής και με το Β΄ Βραβείο επίσης «Ίλια 2004» για το διήγημά της Στον ίσκιο των προγόνων.
Το βιβλίο της Τρικαλινά ΙΙ έλαβε βραβείο λαογραφικού διαγωνισμού «Άγις Θέρος» από την «Εταιρεία Ελλήνων Λογοτεχνών» (2018).
Διετέλεσε Γραμματέας στο Διοικητικό Συμβούλιο της «Πανελλήνιας Εταιρείας Λόγου και Τέχνης» (ΠΕΛΤ) και συμμετείχε στην έκδοση της εφημερίδας της Λόγος και Τέχνη, στην οποία ανελλιπώς αρθρογραφούσε.
Επειδή ασχολείται συστηματικά και με τις εικαστικές τέχνες, ζωγραφική και αγιογραφία, συνδυάζει τη λεκτική έκφραση με την εικαστική απεικόνιση και διατυπώνει όχι μόνον με τις λέξεις αλλά και με τον χρωστήρα τον λυρισμό τής λογοτεχνικής της έμπνευσης.
Τα έτη 2006 και 2007 ήταν Γενική Γραμματέας της «Πανελλήνιας Ένωσης Λογοτεχνών» (ΠΕΛ) και είχε την ευθύνη των Δελφικών Αγώνων Ποίησης.
Είναι τ. μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Εθνικής Εταιρείας των Ελλήνων Λογοτεχνών (ΕΕΕΛ) και τακτικό μέλος της Εταιρείας Ελλήνων Λογοτεχνών (ΕΕΛ), του Συνδέσμου Ιστορικών Συγγραφέων (ΣΙΣ), της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς (Γ.Λ.Σ.),), του Κύκλου Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου (ΙΒΒΥ), του Φιλολογικού Ιστορικού Λογοτεχνικού Συνδέσμου Τρικάλων (Φ.Ι.ΛΟ.Σ) και άλλων λογοτεχνικών και πολιτιστικών συλλόγων της Αθήνας.
Η Π.Μ.-Σ. έχει δύο γιους, Μηχανολόγους Μηχανικούς, Καθηγητές Α.Ε.Ι. και τρία εγγονάκια, που, με την παιδική τους χάρη, της επανατροφοδοτούν τους μητρικούς διαύλους της στοργής και της ελπίδας.

ΕΡΓΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ

Α. Ποίηση
Ψηλαφώντας το Χθες, Νέος Αργοναύτης, Αθήνα 2008
Νόμος Ζωής, Στέφανος Βασιλόπουλος, Αθήνα 2009
Τα Τρικαλινά, Π.Ο.Δ. Τρικκαίων, Τρίκαλα 2010
Στ’ ανοιχτά της θύμησης, Εκδόσεις των Φίλων, Αθήνα, 2011
Οι πληγές των ονείρων, Εκδόσεις των Φίλων, Αθήνα 2011
Χρώματα Στοργής, Εκδόσεις των Φίλων, Αθήνα 2012
Τα Τρικαλινά ΙΙ, Δήμος Τρικκαίων, Τρίκαλα 2016
Δια Βραχέων, Βεργίνα, Αθήνα, 2019
Μελίχλωρο Φως, Δρόμων, Αθήνα, 2019
Αγώνας για την ελευθερία, Ινφογνώμων, Αθήνα, 2020

Β. Μελετήματα:

Η Μάνα στη νεοελληνική ποίηση, Ηλιαία, Αθήνα 2015

Γ. Μυθιστόρημα

Η Οδύσσεια των Ξεριζωμένων, Εκδόσεις Ινφογνώμων, 2023

Δ. Ποίηση για παιδιά

Καλημέρα ήλιε, Εκδόσεις Βεργίνα, Αθήνα 2014
Ε. Μυθιστόρημα για παιδιά

Η Ασπροφρυδούλα, Εκδόσεις Ινφογνώμων, 2021