ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Είπαν Οι Φίλοι

October 4, 2022

EnglishGreek
greek-news-and-Radio-FL-logo

Η Ελληνική εφημερίδα και το Ελληνικό Ραδιόφωνο της Florida
The Greek Newspaper and the Greek Radio of Florida

EnglishGreek

Σε εκείνους που σκέπτονται πως η Ελλάδα σήμερα δεν έχει καμία σημασία ας μου επιτραπεί να πω ότι δεν θα μπορούσαν να κάνουν μεγαλύτερο λάθος. Η σημερινή, όπως και η παλιά Ελλάδα, έχει υψίστη σημασία για οποιονδήποτε ψάχνει να βρει τον εαυτό του.

Χένρυ Μίλλερ, 1891-1980, Αμερικανός συγγραφέας

greek-news-and-Radio-FL-logo
EnglishGreek
Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

7 Apr, 2022

ΟΣΤΟΥΝ- ΚΟΚΚΑΛΟ + ΠΟΡΩΔΗΣ =Ο ΕΧΩΝ ΠΟΡΟΥΣ

 

Οστεοπόρωση σημαίνει ότι στα οστά έχουν δημιουργηθεί πόροι.

Γίνονται πιο λεπτά από τα φυσιολογικά και αδύναμα, γιαυτό και υπάρχει η επιρρέπεια για κατάγματα, που όμως οφείλεται σε αυτό το πρόβλημα όταν δηλαδή τα οστά έχουν πόρους.

Είναι πάθηση του μεταβολισμού των οστών η οποία δημιουργεί σιγά σιγά μείωση στην πυκνότητα ώστε να γίνονται λεπτά και εύθραυστα .

Χιλιάδες κατάγματα το χρόνο οφείλονται στην οστεοπόρωση, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα σε όλα τα οστά αλλά τα περισσότερα είναι στην σπονδυλική στήλη, στον καρπό και στους ηλικιωμένους περισσότερο στα ισχία.

Δυστυχώς σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται ακινησία αλλά θα πρέπει να παίρνουν αντιθρομβωτικά διότι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος όπως θρόμβωση και πνευμονία.

Το ποσοστό θανάτου των ηλικιωμένων με κατάγματα στα ισχία έχει το πολύ 3 μήνες  στις γυναίκες.

Βέβαια η οστεοπόρωση μπορεί να δημιουργηθεί και σε άντρες από χρόνια χρήση κορτιζόνης και ακινησία.

Στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών αλλαγών όπωσδήποτε η απώλεια οστικής πυκνότητας επιταχύνεται επειδή τα οστά τους είναι πολύ λεπτά και ελαφριά.

Αυτό συμβαίνει περίπου στο 80% ενώ ενώ στους άντρες είναι σπάνιο τουλάχιστον πριν τα 70 έτη.

Πριν το 1982 δεν υπήρχαν διαγνωστικές εξετάσεις και θεραπείες την ιατρική ούτε στα βιβλία ή σπανίως μια μικρή παράγραφος.

Θεωρούσαν ότι ήταν μια φυσιολογική εξέλιξη του γήρατος δηλαδή της τρίτης ηλικίας.

Τα μόνα βοηθήματα που είχαν τότε ήταν το mega calcium με συνδυασμό vit,D

 Mετά τα 35 έτη τα οστά αρχίζουν να χάνουν ασβέστιο.

Στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση η οστική πυκνότητα επιταχύνεται στα πρώτα 3-7 χρόνια και μετά επιβραδύνεται.

Αυτό οφείλεται στην έλλειψη παραγωγής οιστρογόνων στο οποίο φαίνεται να διατηρούν στα οστά το ασβέστιο.

Οι λεπτές γυναίκες ανοιχτόχρωμες και όσες καπνίζουν έχουν περισσότερο κίνδυνο. Η καθιστική ζωή,αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό,εάν έχουν αφαιρεθεί ωοθήκες κυρίως πρίν τα σαράντα.

Οι λευκές γυναίκες και κίτρινης φυλής ,συν αυτές που γκριζάρουν τα μαλλιά τους πριν τα 40 έχουν 4 φορές πιθανότητα να χάσουν τα οστά τους την οστική πυκνότητα.

Οι παθήσεις των νεφρών, υπερθυρεοειδισμός,σύνδρομο cushing,επεμβάσεις στομάχου ή εντέρου,

κορτιζόνη, η ακινησία, προκαλούν έλλειψη  ασβεστίου η οποία εξελίσσεται σε απώλεια οστικής πυκνότητας.

 

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Στη συμβατική ιατρική για πρόληψη οστεοπόρωσης συνιστάται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση θεραπεία με οιστρογόνα ή σε συνδυασμό προγεστερόνης με οιστρογόνα.

Αυτή η θεραπεία δεν δημιουργεί νέο οστό απλά καθυστερεί την εξέλιξη της απώλειας η οποία εξαφανίζεται μετά τα 75 έτη όπου εμφανίζονται τα περισσότερα κατάγματα.

Εάν διακοπεί η θεραπεία τα οστά εξελίσσονται όπως στην εμμηνόπαυση επειδή η Θ.Ο.Υ

[θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης] έχει παρενέργειες σε άλλα προβλήματα υγείας όπως καρκίνο της μήτρας ή μαστού. Την συνιστούν μόνο σε μεγάλο κίνδυνο οστεοπόρωσης.

 

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ  ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Κινέζικα βότανα για πρόληψη οστεοπόρωσης

Angelica cinensis – Panax ginseng – έχει παρόμοια δράση με τα οιστρογόνα

 

ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Medicago sativa -Equisetum arvense -Rumex crispus -Glycyrrhiza glarba

Σε βάμμα η τσάι.

 

ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

Calcarea fluorica – calcarea carbonica – calcarea phosphorica – silica

 

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ  ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Vit. E 200-400 ΔΜ – Συμπλεγμα βιτ,Β 600mg 2 φορές την ημέρα – ginseng 500mg x2

ασβέστιο 500mg και μαγνήσιο 250mg x3   Vit D 400-800 UV

Για εξάψεις τσάι φασκόμηλου  και για καλή διάθεση πασιφλόρα και χαμομήλι.

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο γιαούρτι και γάλα με χαμηλά λιπαρά,μπρόκολο λαχανικά με φύλλα κουνουπίδι σολομός  όσπρια κόκκινο ρύζι τόφου σουσάμι ταχίνι αμύγδαλα σόγια.

ΟΧΙ σε  λιπαρές τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεϊνη διότι εμποδίζουν την απορρόφηση ασβεστίου καθώς και όλα τα ανθρακούχα αλκοόλ καφές κόκκινο κρέας, το κάπνισμα και τα αντιόξινα φάρμακα.

Τα άρθρα που δημοσιεύουμε δεν απηχούν αναγκαστικά τις απόψεις μας και δεν δεσμεύουν παρά τους συγγραφείς τους. Η δημοσίευσή τους έχει να κάνει όχι με το αν συμφωνούμε με τις θέσεις που υιοθετούν, αλλά με το αν τα κρίνουμε ενδιαφέροντα για τους αναγνώστες μας.

Ακολουθήστε μας στο Facebook @grnewsradiofl

Ακολουθήστε μας στο Twitter @grnewsradiofl

 

Copyright 2021 Businessrise Group.  All rights reserved. Απαγορεύται ρητώς η αναδημοσίευση, αναπαραγωγή ή αναδιανομή μέρους ή όλου του υλικού του ιστοχώρου χωρίς τις κάτωθι προυποθέσεις: Θα υπάρχει ενεργός σύνδεσμος προς το άρθρο ή την σελίδα. Ο ενεργός σύνδεσμος θα πρέπει να είναι do follow Όταν τα κείμενα υπογράφονται από συντάκτες, τότε θα πρέπει να περιλαμβάνεται το όνομα του συντάκτη και ο ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί στο προφίλ του Το κείμενο δεν πρέπει να αλλοιώνεται σε καμία περίπτωση ή αν αυτό κρίνεται απαραίτητο να συμβεί, τότε θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο στον αναγνώστη ποιο είναι το πρωτότυπο κείμενο και ποιες είναι οι προσθήκες ή οι αλλαγές. αν δεν πληρούνται αυτές οι προυποθέσεις, τότε το νομικό τμήμα μας θα προβεί σε καταγγελία DMCA, χωρίς ειδοποίηση, και θα προβεί σε όλες τις απαιτούμενες νομικές ενέργειες.

Άλλα Άρθρα

Απόψεις

Σχολιασμός Επικαιρότητας

Ενδιαφέροντα Θέματα

Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων


Συμβουλές Μαγειρικής

Pin It on Pinterest

Share This