Η ευτυχία είναι μια έννοια που απασχολεί φιλοσόφους, επιστήμονες αλλά και απλούς ανθρώπους κάθε εποχής.
Τι όμως μπορούμε να ορίσουμε ως ευτυχία;
Τι σημαίνει; Είναι μια στιγμιαία χαρά ή μια διαρκής κατάσταση; Σύμφωνα με τον αρχαίο φιλόσοφο Σωκράτη, η ευτυχία δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες ,αλλά είναι αποτέλεσμα και των εσωτερικών μας διεργασιών. Πίστευε ο Σωκράτης ότι η ευτυχία επιτυγχάνεται όταν μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε λίγα και ουσιώδη στην ζωή μας, και δεν αναζητούμε συνεχώς περισσότερα.
Η σύγχρονη ψυχολογία επίσης θεωρεί ότι η ευτυχία πηγάζει από μέσα μας και δεν εξαρτάται αποκλειστικά από εξωτερικές συνθήκες ή υλικά αγαθά. Η ευτυχία εξαρτάται δηλαδή από εμάς; Είναι ένα ερώτημα που μας απασχολεί . Σε μεγάλο βαθμό θα μπορούσαμε να απαντήσουμε ναι ,αλλά υπάρχουν και εξωτερικοί παράγοντες γιατί δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα στην ζωή μας. Οι απώλειες, τα οικονομικά προβλήματα, οι ασθένειες ,η κοινωνία και το περιβάλλον μας (οικογένεια, εργασία ,τόπος στον οποίο ζούμε) μπορούν να επηρεάσουν το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουμε στην ζωή μας.
Σημαντικό είναι να μάθουμε να εκτιμούμε το παρόν και να θέτουμε στόχους ρεαλιστικούς .Ο τρόπος που σκεφτόμαστε και ερμηνεύουμε τα γεγονότα και τις διάφορες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε στην ζωή μας παίζουν τεράστιο ρόλο. Οι καθημερινές μας επιλογές όπως η αγάπη και η φροντίδα του εαυτού μας, οι σχέσεις με τους γύρω μας, οι στόχοι που θέτουμε μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ευτυχία μας.
Η ευτυχία βρίσκεται στα απλά πράγματα, στην μαγεία μιας βόλτας μας στην φύση, στην θέα της ανατολής του ήλιου, στην όμορφη παρέα με την οικογένεια ή με φίλους, στην χαρά ενός βιβλίου που διαβάζεται με ησυχία. Οι απλές δηλαδή καθημερινές χαρές της ζωής μας ,είναι αυτές που μπορεί να χτίσουν την ευτυχία μας.
Αν το νιώσουμε αυτό θα ξαναβρούμε την αξία που έχει ο χρόνος θα αφιερώσουμε περισσότερες στιγμές με τους αγαπημένους μας, και θα νιώσουμε ότι η ευτυχία κρύβεται στις ζεστές αγκαλιές, στα ειλικρινή χαμόγελα και αληθινές φιλίες .Θα νιώσουμε ότι η ευτυχία μετριέται με στιγμές στην ζωή μας γιατί αυτές είναι που αξίζουν και κάνουν το ταξίδι της ζωής μας ομορφότερο.
Είναι σημαντικό να εστιάσουμε σε όσα πραγματικά έχουν αξία, να βρούμε νόημα και ικανοποίηση στην καθημερινότητα μας και να καλλιεργήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη για να μπορέσουμε να ανακαλύψουμε την αληθινή ευτυχία.
photo JetraTull, https://pixabay.com
