Όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια γίνονται συζητήσεις, έρευνες και ανακοινώσεις όσον αφορά τις περιοχές του πλανήτη που κρατούν ψηλά τον πήχη στον μακροβιότερο πληθυσμό.
Η Ικαρία, ένα πανέμορφο νησί που φωλιάζει στο Βορειοανατολικό Αιγαίο πέλαγος αποτελεί μια από τις 5 περιοχές του πλανήτη (γνωστή ως μπλε ζώνες) με τους μακροβιότερους κατοίκους. Συνδυάζει την τροπική ομορφιά με τα καταγάλανα και γαλαζοπράσινα νερά της. Την άγρια ομορφιά με τα δάση πεύκων και άριων (δάσος Ράντη στην περιοχή Μεσαριά στο Βόρειο μέρος του νησιού) και τις απόκρημνες πλαγιές της. Επιπλέων τα Ιαματικά λουτρά τα οποία είναι τα ισχυρότερα του πλανήτη.
Αποτέλεσμα αυτών ήταν η πρόκληση να διεξαχθεί μελέτη στο νησί σχετικά με τα περιβαλλοντικά και γονιδιακά χαρακτηριστικά των κατοίκων. Τα αποτελέσματα αναγνωρίστηκαν από τον διεθνή τύπο και από μεγάλα επιστημονικά περιοδικά.
Η Μεσογειακή διατροφή που είναι γνωστή για τα οφέλη στη υγεία, η κατανάλωση Ελληνικού καφέ, η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού, τα χαμηλά έως ανύπαρκτα επίπεδα άγχους, η διοργάνωση και συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις και ο τακτικός ύπνος είναι κάποιες από τις καθημερινές συνήθειες των κατοίκων του νησιού. Επίσης η καθημερινή φυσική άσκηση απεδείχθη ότι συνέβαλε στη μακροβιότητα και δει από ηλικιωμένους με μειωμένα ποσοστά αγγειακών νόσων. Σημαντικό είναι να αναφερθεί ότι η αγγειακή ηλικία των κατοίκων είναι μικρότερη από ότι του γενικού πληθυσμού. Οι διατροφικές συνήθειες των κατοίκων της Ικαρίας έχουν σχέση κυρίως με την φυτική διατροφή. Αποτελούνται από ξηρούς καρπούς, όσπρια, λαχανικά, ελαιόλαδο, μέλι , μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών, πουλερικών και κόκκινου κρέατος. (Σε ότι αφορά την διατροφή, πρόκειται για τοπικά προϊόντα.)
Επιπλέων οι περιβαλλοντικές συνθήκες και τα γεωλογικά χαρακτηριστικά συμβάλουν στην μακροζωία της Ικαρίας. Οι περισσότεροι μακροβιότεροι κάτοικοι ζουν πάνω από τα 100 έτη. Αυτό εξηγείται σύμφωνα με στοιχεία του Ερευνητικού Κέντρου Δημόκριτος, ότι η χαμηλή δόση γ- ακτινοβολίας που εκπέμπεται από τα πετρώματα έχει αντιφλεγμονώδης ιδιότητες.
Δεν έχετε λοιπόν παρά να βάλετε ως στόχο την επίσκεψή σας στο μικρό αυτό νησί. Να ανακαλύψετε και να ζήσετε την καθημερινότητα αυτών των ανθρώπων που παρ’ όλες της αντίξοες συνθήκες διαβίωσης ειδικά τους χειμερινούς μήνες, δεν καταβάλλονται από το άγχος παρά γλεντούν με την ψυχή τους και ζουν ως τα 100 και βάλε.
