Γέννησες… και τα έχεις όλα τακτοποιημένα στο μυαλό αλλά και στη ζωή σου. Το μικρό πλασματάκι που μόλις έφερες στον κόσμο δεν είναι κούκλα… Δεν μπορεί να μιλήσει και εξαρτάται αποκλειστικά από σένα. Όμως ακούει, αισθάνεται και εκφράζεται. Ο δικός του κόσμος, ναι, είναι...
Πόπη Μανάφα
Παγκόσμια Ημέρα μέρα Μαιας
Είμαι μαία.... - Είμαι μαία και πάντα δίπλα σου. Στις ορμονικές διαταραχές σου Στις ανασφάλειες.... Στην σεξουαλική διαπαιδαγώγηση της εφηβείας σου. - Είμαι μαία και είμαι εκεί όταν παλεύεις με το «τέρας» της υπογονιμότητας. - Είμαι μαία...
Αναίτια καισαρική τομή: Τα «γιατί» και το πώς θα την αποφύγεις
Είναι γνωστό πως στην Ελλάδα τα ποσοστά των καισαρικών τομών είναι υψηλά. Πολλές από αυτές πραγματοποιούνται λόγω «μη εξέλιξης τοκετού». Πίσω, όμως, από αυτή τη διάγνωση μπορεί να κρύβεται ένα ιατρείο που βιάζεται, ένα χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν ή ένα πασχαλινό...
Θηλασμός και διατροφή. Μύθοι και αλήθειες
Είσαι πλέον θηλάζουσα μαμά και η πρώτη σκέψη σου είναι τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη διατροφή σου. Σκέψου: Θέλεις ποιοτικό γάλα; Ποιοτική θα πρέπει να είναι και η διατροφή σου. Θέλεις το παιδάκι σου να μην έχει κολικούς; Παρατήρησε ποιες τροφές του...
Γάλα Μητρικό
Θέλησες να μεγαλώσεις και ήπιες γάλα μητρικό. Η κοιλίτσα σου πονούσε και ήπιες γάλα μητρικό. Δοντάκια βγαίναν, φαγουριζαν, κι ήπιες γάλα μητρικό. Έτρεξες και δίψασες, κι ήπιες γάλα μητρικό. Έπεσες και πόνεσες, κι ήπιες γάλα μητρικό. ...
Γεννήθηκα γυναίκα
Γεννήθηκα γυναίκα. Γεννήθηκα γυναίκα, μα όταν χρειάστηκε έγινα φως στο σκοτάδι και στο κρύο, ήλιος που ζεσταίνει την καρδιά. Γεννήθηκα γυναίκα και έγινα ψυχή που δυναμώνει και σε τραβά στο φως, αν της το ζητήσεις. Γεννήθηκα γυναίκα και έγινα σύντροφος, κόρη, μάνα,...
Βάλε ένα μπιμπερό στη ζωή σου
Γέννησες πρόσφατα και ο τοκετός σου ήταν εξαιρετικός. Όλα πήγαν κατ' ευχήν. Η μαία σου ήταν διαρκώς δίπλα σου, να σε στηρίζει. Η επιθυμία σου από την αρχή ξεκάθαρη: αποκλειστικός θηλασμός. Η περίοδος της λοχείας έμοιαζε στο μυαλό σου σχεδόν αγγελικά πλασμένη, με σωστή...
Το πολύτιμο μωράκι σου και η σημασία της αγκαλιάς
Ξέρεις ήδη πόσο σημαντική είναι η επαφή «δέρμα με δέρμα» για το πολύτιμο μωράκι σου. Η πρώτη ζεστή αγκαλιά μετά τον τοκετό είναι εκείνη που του χαρίζει ασφάλεια, ζεστασιά και τη βεβαιότητα ότι όλα είναι καλά· ότι είσαι εκεί για εκείνο. Η αγκαλιά και η μυρωδιά σου...
Θηλασμός και ο ρόλος της ψυχολογίας
Τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, οι ιστορίες για τον θηλασμό από φίλες και γνωστές είναι πολλές. Τη δική σου ιστορία, όμως, θα τη γράψεις μόνο εσύ. Το μυαλό και η ψυχή σου μιλάνε. Άκουσέ τα. - Μην θηλάσεις αν δεν σου αρέσει. - Μην θηλάσεις αν δεν πιστεύεις στα...
Μητρικό γάλα – Ένα δώρο που δεν σταματά να προσφέρει
Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και συ ετοιμάζεις τη λίστα δώρων για τους αγαπημένους σου. Άραγε, ποιο θα μπορούσε να είναι το πολυτιμότερο δώρο για το νεογέννητο μωράκι σου; Εκείνο το "δώρο καρδιάς" που περικλείει μέσα του όλη την αγάπη, τη φροντίδα και τη ζεστασιά της...
Πόπη Μανάφα
Σκέψεις μιας Μαίας
Γέννησες… και τα έχεις όλα τακτοποιημένα στο μυαλό αλλά και στη ζωή σου. Το μικρό πλασματάκι που μόλις έφερες στον κόσμο δεν είναι κούκλα… Δεν μπορεί να μιλήσει και εξαρτάται αποκλειστικά από σένα. Όμως ακούει, αισθάνεται και εκφράζεται. Ο δικός του κόσμος, ναι, είναι...
Παγκόσμια Ημέρα μέρα Μαιας
Είμαι μαία.... - Είμαι μαία και πάντα δίπλα σου. Στις ορμονικές διαταραχές σου Στις ανασφάλειες.... Στην σεξουαλική διαπαιδαγώγηση της εφηβείας σου. - Είμαι μαία και είμαι εκεί όταν παλεύεις με το «τέρας» της υπογονιμότητας. - Είμαι μαία...
Αναίτια καισαρική τομή: Τα «γιατί» και το πώς θα την αποφύγεις
Είναι γνωστό πως στην Ελλάδα τα ποσοστά των καισαρικών τομών είναι υψηλά. Πολλές από αυτές πραγματοποιούνται λόγω «μη εξέλιξης τοκετού». Πίσω, όμως, από αυτή τη διάγνωση μπορεί να κρύβεται ένα ιατρείο που βιάζεται, ένα χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν ή ένα πασχαλινό...
Θηλασμός και διατροφή. Μύθοι και αλήθειες
Είσαι πλέον θηλάζουσα μαμά και η πρώτη σκέψη σου είναι τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη διατροφή σου. Σκέψου: Θέλεις ποιοτικό γάλα; Ποιοτική θα πρέπει να είναι και η διατροφή σου. Θέλεις το παιδάκι σου να μην έχει κολικούς; Παρατήρησε ποιες τροφές του...
Γάλα Μητρικό
Θέλησες να μεγαλώσεις και ήπιες γάλα μητρικό. Η κοιλίτσα σου πονούσε και ήπιες γάλα μητρικό. Δοντάκια βγαίναν, φαγουριζαν, κι ήπιες γάλα μητρικό. Έτρεξες και δίψασες, κι ήπιες γάλα μητρικό. Έπεσες και πόνεσες, κι ήπιες γάλα μητρικό. ...
Γεννήθηκα γυναίκα
Γεννήθηκα γυναίκα. Γεννήθηκα γυναίκα, μα όταν χρειάστηκε έγινα φως στο σκοτάδι και στο κρύο, ήλιος που ζεσταίνει την καρδιά. Γεννήθηκα γυναίκα και έγινα ψυχή που δυναμώνει και σε τραβά στο φως, αν της το ζητήσεις. Γεννήθηκα γυναίκα και έγινα σύντροφος, κόρη, μάνα,...
Βάλε ένα μπιμπερό στη ζωή σου
Γέννησες πρόσφατα και ο τοκετός σου ήταν εξαιρετικός. Όλα πήγαν κατ' ευχήν. Η μαία σου ήταν διαρκώς δίπλα σου, να σε στηρίζει. Η επιθυμία σου από την αρχή ξεκάθαρη: αποκλειστικός θηλασμός. Η περίοδος της λοχείας έμοιαζε στο μυαλό σου σχεδόν αγγελικά πλασμένη, με σωστή...
Το πολύτιμο μωράκι σου και η σημασία της αγκαλιάς
Ξέρεις ήδη πόσο σημαντική είναι η επαφή «δέρμα με δέρμα» για το πολύτιμο μωράκι σου. Η πρώτη ζεστή αγκαλιά μετά τον τοκετό είναι εκείνη που του χαρίζει ασφάλεια, ζεστασιά και τη βεβαιότητα ότι όλα είναι καλά· ότι είσαι εκεί για εκείνο. Η αγκαλιά και η μυρωδιά σου...
Θηλασμός και ο ρόλος της ψυχολογίας
Τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, οι ιστορίες για τον θηλασμό από φίλες και γνωστές είναι πολλές. Τη δική σου ιστορία, όμως, θα τη γράψεις μόνο εσύ. Το μυαλό και η ψυχή σου μιλάνε. Άκουσέ τα. - Μην θηλάσεις αν δεν σου αρέσει. - Μην θηλάσεις αν δεν πιστεύεις στα...
Μητρικό γάλα – Ένα δώρο που δεν σταματά να προσφέρει
Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και συ ετοιμάζεις τη λίστα δώρων για τους αγαπημένους σου. Άραγε, ποιο θα μπορούσε να είναι το πολυτιμότερο δώρο για το νεογέννητο μωράκι σου; Εκείνο το "δώρο καρδιάς" που περικλείει μέσα του όλη την αγάπη, τη φροντίδα και τη ζεστασιά της...










