ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Είπαν Οι Φίλοι

August 13, 2022

EnglishGreek
greek-news-and-Radio-FL-logo

Η Ελληνική εφημερίδα και το Ελληνικό Ραδιόφωνο της Florida
The Greek Newspaper and the Greek Radio of Florida

EnglishGreek

Σε εκείνους που σκέπτονται πως η Ελλάδα σήμερα δεν έχει καμία σημασία ας μου επιτραπεί να πω ότι δεν θα μπορούσαν να κάνουν μεγαλύτερο λάθος. Η σημερινή, όπως και η παλιά Ελλάδα, έχει υψίστη σημασία για οποιονδήποτε ψάχνει να βρει τον εαυτό του.

Χένρυ Μίλλερ, 1891-1980, Αμερικανός συγγραφέας

greek-news-and-Radio-FL-logo
EnglishGreek
συμπληρώματα διατροφής

Πως να χάσετε βάρος με βότανα, συμπληρώματα διατροφής, και έξυπνα tips, χωρίς ταλαιπωρία.

7 Oct, 2021

Βότανα, συμπληρώματα διατροφής, και έξυπνα tips.

Κάθε φορά που παίρνουμε κανένα κιλό όλοι λέμε άσε, από βδομάδα θα κάνω δίαιτα! Αλλά πού!
Όλο και τσιμπάμε κάτι παραπάνω, άντε και να βγούμε λίγο έξω να ξεσκάσουμε βρε αδερφέ μιας
και το φαγητό σίγουρα είναι μια απόλαυση!!!

Κάποιοι αν στενοχωρηθούν λίγο θέλουν γλυκά και δεν είναι καθόλου παράξενο μιας και η θλίψη χρειάζεται ζάχαρη για τροφή!

Εάν λείψει η συναισθηματική πληρότητα, τα υποκατάστατα δυστυχώς είναι τα γλυκά,το φαϊ και σε πολλές περιπτώσεις τα φάρμακα.

Δύσκολα οι άνθρωποι και μόνο οι δυνατοί καταφεύγουν στην εργασιοθεραπεία ,στα σπορ,στις τέχνες και σε οτιδήποτε τους ευχαριστεί για να γεμίσουν τις ώρες τους με ενέργεια χωρίς να σκέφτονται αρνητικά.

Σε οποιοδήποτε μεταβατικό στάδιο της ζωής κι αν περάσετε θα παρατηρείται αλλαγές στη συμπεριφορά της διάθεσης, της όρεξης με εναλλαγές βουλιμίας ή ανορεξίας.

Το σημαντικό είναι να μη χαθεί ο έλεγχος και να προλάβετε να συνεχίσετε τη ζωή σας ακόμα και αν χάσατε μια δουλειά ,η τελείωσε άδοξα μια σχέση ,η ακόμα προέκυψε κάποιο πρόβλημα υγείας αρκεί να είστε ψύχραιμοι και μεθοδικοί γιατί η ψυχολογία δεν επηρεάζει μόνο την ψυχή αλλά και το νου και το σώμα. Μην ξεχνάτε δεν είναι τυχαίο ότι το πεπτικό μας σύστημα είναι ο 2ος εγκέφαλος.

Σκεφτείτε ότι τρώμε και πίνουμε μεταβολίζονται από το συκώτι, το λεπτό έντερο επιλεκτικά περνάει όλα τα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, το παχύ έντερο δεν είναι μόνο για αφόδευση
αλλά παράγει και την βιταμίνη Κ, που είναι απαραίτητη, το στομάχι η χοληδόχος κύστη και τα παγκρεατικά ένζυμα κάνουν την πέψη και πόσα άλλα ακόμη. Σίγουρα μιλάμε για έναν δεύτερο εγκέφαλο αφού έχει τέτοιο υπέροχο πρόγραμμα για τη δημιουργία και τη συνέχιση της ζωής.
Τώρα λοιπόν θα δούμε ότι η υγεία έχει να κάνει και με την εικόνα μας αφού σίγουρα θέλουμε μια αλλαγή στην εμφάνιση. Είδατε ένα στενό τζινάκι που σας άρεσε και το θέλετε αλλά πρέπει να χάσετε μερικά κιλά. Για να δούμε λοιπόν, άρα για να ξεκινήσουμε κάτι χρειάζεται κάποιος στόχος
και τώρα τον έχετε .Ας αρχίσουμε με τα βότανα.

ΒΟΤΑΝΑ

ΦΥΤΟΛΑΚΑ =βοηθάει στο τοπικό πάχος, είναι διουρητική και λιποδιαλυτική.
ΛΟΥΙΖΑ = βοηθάει στο μεταβολισμό, είναι από τα καλύτερα βότανα για την κατακράτηση υγρών και την προτείνουν για παχυσαρκία ανελλιπώς .
ΠΡΑΣΣΙΝΟ ΤΣΑΙ =αντιοξειδωτικό, βοηθάει τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
ΣΗΜΥΔΑ =τα φύλλα της έχουν διουρητική δράση, μειώνουν το ουρικό οξύ καίνε το λίπος και καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.
ΤΑΡΑΞΑΚΟ-ΠΙΚΡΑΛΙΔΑ =βοηθάει στον μεταβολισμό λιπών και σακχάρων, μειώνει τη χοληστερόλη, και είναι καταπραϋντικό του συκωτιού.
ΓΚΟΥΑΡΑΝΑ =μειώνει την όρεξη ,επιταχύνει το μεταβολισμό ,απομακρύνει τις τοξίνες και αποβάλει το λίπος.
ΣΕΛΗΝΟ =για όσους έχουν κατακράτηση υγρών, ακόμα και για ρευματισμούς και αρθρίτιδες.
ΙΒΙΣΚΟΣ =για καλό μεταβολισμό και δυσκοιλιότητα.
ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ =κόβει την όρεξη,
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ ΜΑΡΑΘΟΣ ΚΟΛΙΤΣΙΔΑ ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ ΜΑΙΝΤΑΝΟΣ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΑΚΑΙ ΡΟΔΙ ΚΕΡΑΣΙΑ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕΝΤΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΜΗΛΑ ΚΑΝΕΛΑ ΑΝΑΝΑΣ ΓΚΡΕΙΠ ΦΡΟΥΤ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ ΙΠΠΟΦΑΕΣ
Όλα είναι αντιοξειδωτικά και περιέχουν πολλές βιταμίνες.

Συμπληρώματα Διατροφής

L carnitine -choline – inositol – methionine

ΜΗΤΡΙΚΑ ΒΑΜΜΑΤΑ -ΤΜ για αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα/

Centella aciatica – Ruscus aculeatus – arctium lappa – Gallium aparine –
Hedera helix – Aesculus hypocastanum –

TIPS ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Πρίν φάτε πιείτε ένα ποτήρι νερό, μην τρώτε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες μαζί, δηλαδή πρωτεϊνες και σαλάτες κατά προτίμηση χρωματιστές, ή υδατάνθρακες με σαλάτες.
Τα λιπαρά για κάθε γεύμα μόνο μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Το πρωϊνό είναι απαραίτητο, για δεκατιανό φάτε φρούτα, για μεσημεριανό το ταπεράκι στη δουλειά. Το απόγευμα και το βράδυ πάρτε κατι ελαφρύ όπως σαλάτα με βραστά αυγά, ή τόνο με σαλάτα η ότι άλλο σας αρέσει αλλά τουλάχιστον 3 ώρες πρίν τον ύπνο.
Εν ολίγοις να θυμάστε ότι δεν κάνετε δίαιτα αλλά μια προσεγμένη διατροφή που θα συμπεριλάβει
τις δικές σας γεύσεις αλλά θα αποφύγετε τα λίπη, τη ζάχαρη τα τηγανιτά και προσοχή στα φαστ φουντς. Στο διαδίκτυο θα βρείτε υπέροχες συνταγές για υγιεινά φαγητά και γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας χωρίς να σας παχύνουν.
Συμπληρωματικά διαλέξτε κάποιο έτοιμο βοήθημα από τα παραπάνω στα φαρμακεία για ταχύτερα αποτελέσματα και καλή διάθεση.
Το κάθε τσάι που θα πιείτε συνδυάζεται και με άλλα βότανα της αρεσκείας σας, καλό είναι να πίνεται ενδιάμεσα στα γεύματα έως 3 κούπες την ημέρα και σε θερμοκρασία να είναι χλιαρό .
Τα βάμματα θα τα φτιάξει ο φαρμακοποιός σας είναι έτοιμες σταγόνες.
Καλή επιτυχία χωρίς άγχος τα πάντα είναι στο μυαλό!

Τα άρθρα που δημοσιεύουμε δεν απηχούν αναγκαστικά τις απόψεις μας και δεν δεσμεύουν παρά τους συγγραφείς τους. Η δημοσίευσή τους έχει να κάνει όχι με το αν συμφωνούμε με τις θέσεις που υιοθετούν, αλλά με το αν τα κρίνουμε ενδιαφέροντα για τους αναγνώστες μας.

Ακολουθήστε μας στο Facebook @grnewsradiofl

Ακολουθήστε μας στο Twitter @grnewsradiofl

 

Copyright 2021 Businessrise Group.  All rights reserved. Απαγορεύται ρητώς η αναδημοσίευση, αναπαραγωγή ή αναδιανομή μέρους ή όλου του υλικού του ιστοχώρου χωρίς τις κάτωθι προυποθέσεις: Θα υπάρχει ενεργός σύνδεσμος προς το άρθρο ή την σελίδα. Ο ενεργός σύνδεσμος θα πρέπει να είναι do follow Όταν τα κείμενα υπογράφονται από συντάκτες, τότε θα πρέπει να περιλαμβάνεται το όνομα του συντάκτη και ο ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί στο προφίλ του Το κείμενο δεν πρέπει να αλλοιώνεται σε καμία περίπτωση ή αν αυτό κρίνεται απαραίτητο να συμβεί, τότε θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο στον αναγνώστη ποιο είναι το πρωτότυπο κείμενο και ποιες είναι οι προσθήκες ή οι αλλαγές. αν δεν πληρούνται αυτές οι προυποθέσεις, τότε το νομικό τμήμα μας θα προβεί σε καταγγελία DMCA, χωρίς ειδοποίηση, και θα προβεί σε όλες τις απαιτούμενες νομικές ενέργειες.

Άλλα Άρθρα

Pin It on Pinterest

Share This